Los inicios pueden ser difíciles. Tanto si empiezas un nuevo trabajo, una nueva relación, una nueva rutina o quieres empezar algo que NO es nuevo con una actitud NUEVA.
Esa sensación de empezar de cero, de hacer borrón y cuenta nueva, puede ser a la vez estimulante y desalentadora. Sin embargo, siempre hay ayuda, así que te invitamos a empezar un nuevo año con herramientas para construir tu propio camino vital.
Por Alexandra Zareth y Carolina Cuervo (Raiz Arte).
Los ancianos de mi comunidad dicen que, para saber adónde vamos, debemos saber dónde estamos. Al comenzar el nuevo año chino, te invitamos a pensar dónde estás para iniciar el viaje que deseas. Un comienzo puede ser un tipo especial de magia, ya que puede tratarse de un viaje, un sueño, un espacio para crear y crecer. Y nosotros, aquí en ZoeNetwork, queremos postearte para esta temporada que requiere coraje y determinación, si quieres escribir una nueva historia original para ti.
Como terapeuta matrimonial y familiar, seré la primera en reconocer que de dónde venimos suele ser la lente que utilizamos para ver y entender el mundo y esto puede significar, utilizar comportamientos e ideologías poco útiles o incluso hirientes. Cómo nos comunicamos, apegamos, sentimos amor, respondemos a la atención, y todo tipo de cosas ESTÁN influenciadas por de dónde venimos y es útil identificar algunas cosas en las que crees en algunas áreas importantes para empezar a establecer tu intención sobre lo que quieres. Establecer nuestra intención ayuda a clarificar las prioridades para que podamos centrarnos, canalizar la motivación y la energía para que fomentemos el crecimiento.
Teniendo esto en cuenta, hoy queremos que te centres en conocerte a ti mismo.
Nuestro diverso equipo puede tener una forma ligeramente diferente de definir lo holístico y todo está bien. He aquí sólo un ejercicio que le ayudará a empezar a identificar sus propios patrones de pensamiento (ideologías) para que decida a qué quiere aferrarse o qué quiere soltar para sus relaciones saludables.
Secciones holísticas para el bienestar de las relaciones:
Físico | Financiero | Emocional | Intelectual | Recreativo | Espiritual
Usted puede descargar este formato AQUI
Con la conciencia viene la elección.
Tenemos la capacidad de crear un camino saludable para nosotros mismos y sólo porque hayamos aprendido algo de los hogares y familias en los que crecimos y con los que crecimos, no significa que tengamos que mantener esas ideologías. Evalúa cómo te están sirviendo tus creencias, plantéate si son útiles e identifica cómo te sientes respecto a estas cosas y qué creencias podrías querer cambiar en alguna o en todas estas áreas concretas de tu vida. La clave de este nuevo comienzo es que seas consciente de dónde estás. Si deseas que alguno de los miembros de nuestro equipo te acompañe en este nuevo viaje, estamos a tu disposición.
Otra vuelta alrededor del sol
Por Raiz Arte Studio
Comenzar un nuevo año nos llena de ilusiones y expectativas que cumplir a lo largo del ciclo que iniciamos. Es el momento de pensar muy bien los pasos que vamos a dar y hacia dónde queremos encaminar nuestros objetivos.
En primer lugar, te invito a pensar si cada final de año sientes que has conseguido todo lo que te propusiste al principio. En mi caso, mi respuesta es no, porque estaba tan ilusionada por empezar un año lleno de tantas oportunidades, que por el camino me he dado cuenta de que muchos de esos objetivos se quedaron por el camino, ahora me siento como Hansel y Gretel cuando dejaron migas en el bosque para encontrar el camino de vuelta a casa, porque intento recordar dónde estaba al principio y no lo veo, no veo ni una sola miga en el camino. Pero sé que ya había pasado por allí.
Así que volviendo a mis objetivos para este año, como continuación de los del año pasado, me pregunto ¿hacia dónde voy? Nuevamente, llena de esperanza e invadida por la emoción que significa comenzar un nuevo ciclo, es como cuando comienzas algo, te sientes plena y lo disfrutas al máximo, así que ahora me siento de la misma manera, con ganas de comenzar la vuelta al sol con toda la mejor actitud.
Si esto te pasa, te invito a mantener esa buena actitud durante todo el año, ¿y si nos propusiéramos mantener viva una sola cosa? Y qué tal si logramos perseverar en la misma tarea durante todo el año, en lugar de soltar y ya, simplemente mantenemos viva la llama de nuestro propósito con algo que te ayude a recordar tu meta. ¿Te imaginas la satisfacción al final del año, sintiendo que por fin se ha conseguido uno de tantos?
Muy cerca de donde vivo, dos campesinos están sembrando una parcela de tierra, no se bien que tipo de siembra es, pero veo en ellos todos los días una gran perseverancia, trabajo arduo y constante, y paciencia con la semilla y la tierra; todos los días están ahí, y siempre están en la misma labor, eso me recuerda que cuando queremos que algo prospere, debemos permanecer, debemos esperar el tiempo de los frutos, solo estamos atentos a mantener vivo el propósito a través de nuestras acciones.
Me gusta disfrutar del proceso, así que quiero dejarte aquí algunas ideas para mantener viva tu energía frente a uno solo de los objetivos que quieres cumplir este año.
Existen muchas herramientas y actividades que te ayudarán a mantener este fuego. Te invito a seguir cada uno de estos pasos que seguramente te llevarán a sentir que cada comienzo realmente tiene un gran valor en nuestras vidas cuando al final sabemos que podremos celebrar los resultados.
Gracias por seguir nuestros artículos, este año tendremos temas muy interesantes junto con recursos que podrás utilizar para tus procesos de vida.
Por favor, comparta este artículo con todos aquellos que deseen mejorar su desarrollo personal.
Alexandra Zareth
Carolina Cuervo
Raíz Arte Studio
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